头等大事说说冬季怎么护发_[新闻new]

发布时间：2021-07-15 17:49:34 阅读：次来源：衣柜厂家

进入干燥的冬季，越来越干枯、失去光泽的头发困扰了很多爱美的女性，一头枯黄的头发披着不好看，梳起来又冻脸，咋办?中国中医科学院望京医院皮肤科主任舒友廉主任介绍，想有一头秀发，要学会吃的对，心态好，洗的勤。

饮食均衡注意补铁

护发是个从内到外的过程，众所周知健康饮食要营养均衡，但是很少有人知道铁元素对头发大有益处。铁是人体内所必需的一大微量元素，现在的人们普遍缺铁，由于长期缺铁而造成的营养不良和缺铁性贫血，会导致头发干枯分叉、失去光泽，甚至大规模的掉发脱发。所以在日常饮食中，可以适当多吃些香菇等含铁量高的食物，用铁锅炒菜或吃含铁的酱油，也是一个补充铁元素的好办法。

精神放松减少油脂

有的人进入干燥的冬季反而容易”出油”，还伴有头皮屑，特别影响美观，这类人要回想一下是不是最近精神压力太大了。当人长期处于抑郁、烦躁、紧张的不良情绪时，会激活皮肤的免疫系统，释放出皮质醇类的激素来对压力做出有效反应。当皮质醇水平增加时，皮脂腺会分泌更多的油脂，让头发看起来油油的，更有严重的会出现斑秃，也就是我们常说的“鬼剃头”。想要拥有秀发，平时就得学会释放压力，放松精神。

每天洗头简单即可

多长时间洗一次头发比较合适呢?一般来讲最好每天都简单清洗一下头发，这样头发干净，人也看着清爽精神，注意一定是简单，不能洗很长时间，皮肤是不喜欢长时间洗来洗去的，那样会让皮肤的屏障受损，如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。另外，洗完头发后要先要用干毛巾用轻压的方式将水份挤干，才使用吹风机，尽量缩短吹风机使用时间，而且头发吹风机之间的距离最好远一些，在15cm-17cm为佳。

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据英国媒体报道，英国威尔士地区一只牧羊犬被主人送到苏格兰一家农场“帮工”，不料这只想家的狗在12天的时间里，跨越近400公里的路程回到主人身边。

据报道，这只黑白色的牧羊犬名叫佩罗，自4年前出生就开始生活在英国威尔士地区的乡村韦尔斯匹赫高，由54岁的农夫亚伦·詹姆斯抚养。

今年3月初，詹姆斯知道远在苏格兰的朋友需要一头牧羊犬，就将佩罗送到苏格兰坎布里亚郡的科克茅斯。此后，佩罗开始在牧场尝试牧羊工作。

佩罗在牧场工作一个多月后，4月8日，詹姆斯突然收到朋友的电话，称佩罗在牧羊期间失踪，到处都找不到。12天过后，也就是上周三晚上，詹姆斯走出家门检查动物时，打开门却发现佩罗就在门外。

从威尔士的韦尔斯匹赫高到苏格兰的科克茅斯，佩罗要跨越240英里(约386公里)的路程。以时间估算，佩罗每天需要跨越近20英里路程，而且途中需经过多条繁忙的公路。

有动物专家表示，虽然佩罗的旅程有点难以置信，但并非不可能，因为狗只的方向感和空间感非常出色，此前也有同类故事发生。2012年，一只3岁大的拉布拉多犬穿越800公里从美国维吉尼亚州走到南卡罗莱纳州，寻找因工作而搬家的主人。

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