【新闻】女人什么部位最易肥胖女人发福怎么办
发布时间：2021-01-08 09:11:14
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来源：衣柜厂家
发胖部位一：腹部
研究发现，无论是男人还是女人，最先发胖的部位就是腹部了，而且腹部的脂肪层往往比任何一个部位都要厚。
产生原因：长期久坐+饮食无节制+便秘
解决方法：平时要多吃些含纤维含量高的食物，比如蔬菜和水果，这样能加速肠胃蠕动，帮助解决便秘问题。
发胖部位二：大腿内侧
大腿的内侧因为比较少锻炼，所以非常滋生赘肉，平时很好发掘到，但是只要一旦发现，就很难减掉哦！
产生原因：长期久坐+缺乏运动
解决方法：平时要多走路，或者能爬楼梯的时候尽量少坐电梯，而且在平时要多做些腿部运动，比如抬腿动作。
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