夏季吹空调如何防感冒《新闻》

夏季吹空调如何预防感冒1、少开空调

减少开空调的次数,尽量多利用自然风降低室内温度,适量排汗其实也是预防的重要方法。

2、空调温度不宜太低

室内外温度差太大,冷热剧烈相搏,是导致感冒的重要原因之一。因为,室内空调不适宜调的太低,最好恒定在25摄氏度左右,室内外温差不适宜超过7度。

3、适量增添衣服

长时间在办公室工作的人们,应该适当增添穿脱方便的外套,穿裙子的女性则应在膝部盖上衣物予以保护。同时也要注意偶尔站起来活动片刻,增加血液循环。

4、坚持运动

运动是很好的防止感冒的方法。夏季应在业余时间适量选择运动,如慢跑、游泳、瑜伽等,能增强身体抵抗力,抵御夏季吹空调带来的伤害。

夏季吹空调感冒了怎么办

夏天里,因空调冷风久吹而引起感冒大有人在,一些体质较差 的人就容易中招,患上感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒,对于久居办公室的人,一旦患上反而比普通的感冒更难以治好。

1、空调感冒要先发汗

想办法驱走身体表面的风寒,可先喝一杯生姜糖水,然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗,在出汗以后,再开始清内热的治疗。一般来说,空调导致的感冒出汗时间不宜长,但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多。

2、体内清热

这时表寒散尽,可喝一些藿香正气水,或者荷叶水,或者绿豆汤,就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗,效果会很好。

3、及时就医

如果是感冒的症状比较的严重的话,我们就需要去看医生了,否则就可能会加重病情。

夏季吹空调引起的病症1、引起呼吸道疾病

呼吸道是最脆弱的防线,冷气一旦攻破了呼吸道的防线,则会出现咳嗽、打喷嚏、流涕等上呼吸道疾病,严重者还会导致下呼吸道疾病即肺炎。特别是在处于中央空调环境下的。中央空调很适合军团菌的传播,潜伏期大约是2-12天,虽然没有上吸道疾病的反应快,却会出现发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或者少痰的症状,若不及时治疗还会持续发热、干咳、打寒颤,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。另外,空调房里面虽凉快,但是湿度太低,这对人的眼睛、鼻粘膜都很不利,干燥的环境适合病菌和病毒的生存,人们一旦觉得鼻子喉咙干燥就应该及时喝水。同时,空调房里面尘埃、螨虫流通不了,有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

2、大脑神经失衡

长期呆在空调房里的人们大部分都会有这样的感觉:头晕目眩、眼睛困乏、爱忘事。据调查统计,这是由于吹空调引起的病症常见的大脑失衡反应。空调除了置人感冒之外,还对大脑产生非常严重的伤害,空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸 附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

3、引起关节、肠胃不适

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛,但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,衣服这么单 薄,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。另外,屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱,再加上夏天贪凉,经常吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足为怪了。

夏季空调带给生活很多便利,但也带来多种疾病问题。学会如何预防感冒,科学饮食,才是正确的养生之道。

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