宝妈们喜欢做虾营养补钙且美味

宝妈们喜欢做虾营养补钙且美味

宝宝们开始添加辅食之后宝妈们觉得自己大展身手的时候到了，就开始给宝宝准备各种各样的辅食，特别是那种营养价值比较高的辅食非常受宝妈们的喜爱。比如含钙量比较高的虾，宝妈们喜欢给宝宝做虾，营养补钙且美味，不过有几点是要注意的。

一、宝宝添加虾的时间

专家介绍称宝宝至少要在9个月以上才能适量食用虾，虽然虾的营养价值很高但是过早食用的话不仅不宜消化而且对宝宝肠胃也不太好。

二、相克的食物

相信很多宝妈们都知道虾不能和维生素C同时服用，所以也不宜与葡萄、石榴、山楂、柿子同时食用，如果和这些水果一起食用的话很容易造成肠胃不适，情况严重的话还会出现腹痛、腹泻等不良反应。

三、不宜过量

虾营养高但是宝宝食用过量的话很容易造成消化不良的现象，一般来说宝宝吃虾每次数量不宜超过6只左右，所以宝宝吃虾并不是越多越好，而且宝妈们一定要注意的是对海鲜之类过敏的是千万不能食用虾的。

虾除了能补钙之外，还能够提高宝宝的免疫力，化瘀解毒，而且还含有较多的蛋白质。所以宝妈们在注意上面几点之后可以给宝宝做白灼虾、鲜虾粥、虾皮鸡蛋羹等适合宝宝吃的食物，营养美味还能给宝宝补充钙元素。

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