养生趋势年轻化，枸杞和“它”一起泡

养生趋势年轻化，枸杞和它一起泡

随着社会的发展，养生已经不再是老年人的话题了，越来越多的青年人也加入了养生的大队，其实很多人不但开始讲究平时的生活品质，也越来越喜欢追求食疗养生。

近几年来，养生界的圣品枸杞足渐走向了年轻人的办公桌与餐桌，这里值得一说，枸杞是一个养生的好食物，无论是泡水喝，又或者是搭配其他的食材，功效都特别的好，不仅仅可以起到养生的目的，还能够有助于排出体内的湿气，让你的大肚腩变得越来越小，让你变得越来越瘦。想要自己的大肚腩悄悄不见？那就试试枸杞泡它吧，你会喜欢的！

下面我们就给大家先说一下枸杞的一些功效：

1、若是一年四季经常吃枸杞的话，那么下一个寿星非你莫属了，这句话在枸杞节一直广为流传，由此可见枸杞浑身都是宝，你要知道枸杞在我们的日常生活中经常被用来泡水，又或者是泡养生酒，经常喝的话对身体有非常大的好处，不仅仅可以增强本身的抵抗力，还可以延缓衰老，并且有效的抵抗身体的疲劳。

2、其实枸杞还有养肝明目的作用，所以说经常喝一些枸杞泡水的话，对于我们的肝和肾有非常多的好处，从而加强我们身体的排毒功能，还能够增强身体内部的造血功能，所以说对身体是有益无害的。

3、对女性而言，枸杞是一个养生的圣品，不仅可以保养皮肤，让皮肤变得越来越白，还能够起到健脾益胃的功效，对于女性的肠胃与脾胃来说都有非常好的滋补作用。

4、其实枸杞还有一个广为人知的好处，那就是降三高，在日常生活中如果患有高血压，高血脂，高血糖的症状，那么多喝一些枸杞水，又或者是煮一下枸杞喝，那么可以起到有效的辅助作用。

枸杞和它一起泡，连喝几天，排出体内湿毒，大肚腩悄悄不见了

1、枸杞红枣茶

枸杞对于我们的好处是非常多的，而且红枣也是属于益气补血的东西，所以说将这两种天然的食物搭配在一起的话是养生的圣品，不仅物美价廉，对于男性女性而言都有很好的补气养血的功效，如果说患有失眠症的话，经常喝一些枸杞红枣茶，不仅仅可以治疗失眠，还能够有效的增强食欲，经常喝的话还能够起到养肝明目的作用，更重要的是可以让身体排除多余的毒素，从而让身体变得越来越瘦，体重也会悄悄的降下去。

2、枸杞薏米茶

薏米可以有效地排出体内的湿气与毒气，将买回家的薏米清洗干净之后控干水分放在平底锅中小火烘焙。炒出香味之后，再将炒熟的薏米加入一些枸杞，若是喜欢吃甜的话，可以稍微加一点蜂蜜，因为这样泡出来的枸杞薏米茶不仅仅味道好，还可以有效的排除身体内的湿气，还能够起到利尿消肿的效果，对脾胃也有很好的帮助，同时也能够起到清肝明目的作用，这样身体里的垃圾被逐渐的排出到体外，体重当然会悄悄地降下来。

注意，虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

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