【新闻】女人快速减肥方法大全经期如何有效减肥

发布时间：2021-01-08 09:20:10 阅读：次来源：衣柜厂家

经期如何有效减肥

第一阶段生理期

MC来的第一天，体内黄体素和雌激素的分泌较不充足，代谢变得越来越慢，身体甚至有浮肿的现象，首先不要慌张，这是非产正常的事情，在此期间不必进行任何减肥计画，应避免吃生冷食品，多补点铁质、钙质、纤维素等等。