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蛋白质粉加量装用量是怎样的吃多有哪些危害

发布时间:2020-07-13 13:35:58 阅读: 来源:衣柜厂家

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美澳健 蛋白质粉(加量装)

骨质疏松通常是因为人到老年之后,对钙的吸收不足,而钙又容易流失,从而出现骨质疏松的情况。对此,可以补充蛋白质粉。那么,你是否知道蛋白质粉(加量装)用量是怎样的?吃多有哪些危害?

蛋白质粉(加量装)对于提高免疫力、促进病后康复,帮助伤口血液凝结及愈合、制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官等都有很大的功效,是优质的营养补充品。因此现代营养学家提倡每天应摄取一定量的植物性蛋白质,这种健康的饮食方式在欧美国家开始流行。

蛋白质粉(加量装)的用法用量为:每日1-2勺,每日一次,每次一勺,用250ml,40-70度的温水摇匀,随餐食用。免疫力较底,或者病人,建议每日二次。

事实上,蛋白质只要能维持人体代谢的需要即可。多余的蛋白质在消化吸收后,肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已经足够,则转变成脂肪贮存起来;这种转变产生的其他代谢产物必须从肾脏排出来。

蛋白质经胃肠道消化吸收后,需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质粉(加量装),会增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。因此,蛋白质绝不是多多益善。

对于有需要的特殊人群,除了通过食物补充必需氨基酸以外,可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,但是一定要注意蛋白质粉的用量。

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